De Hulpkaart – voor als woorden ontbreken

De Hulpkaart voor mij?

Soms lukt het even niet om helder na te denken.
Of kunt u niet aan andere mensen duidelijk maken wat u voelt.
Dat kan allerlei vervelende gevoelens oproepen,
bij uzelf en bij de mensen om u heen.
U gaat misschien schreeuwen en schelden,
terwijl u eigenlijk geholpen wilt worden.
Of u raakt in paniek en weet niet meer wat u moet doen.
Dat kan tot vervelende situaties leiden.
Op zulke momenten kunt u de Hulpkaart goed gebruiken.

Met de Hulpkaart kunnen anderen u helpen

Op de Hulpkaart zet u waar u moeite mee heeft.
Hoe wilt u dat mensen met u omgaan?
Waar heeft u moeite mee?
Als mensen dat lezen, weten zij meteen wat u nodig heeft.
Wat ze kunnen doen om voor u de situatie beter te maken,
en welke bekende(n) van u ze kunnen bellen.

Wat staat er op mijn Hulpkaart?

U bepaalt zelf wat er op de Hulpkaart komt te staan.
Bijvoorbeeld waarom u hulp nodig heeft.
Of u medicijnen gebruikt.
Of u afspraken met de huisarts of je begeleider hebt gemaakt.
Ook is het handig om er een telefoonnummer op te zetten van iemand die u vertrouwt zodat die u kan helpen wanneer u het nodig heeft.

Hulpkaart opstellen

Wilt u een Hulpkaart? U maakt de hulpkaart door het formulier van de hulpkaart in te vullen. Klik hier voor het invulformulier U kunt natuurlijk ook de Hulpkaart aanvragen bij uw hulpverlener of bij het Steunpunt GGZ Utrecht(tel. 030 2333 884).